Prezens - Méditation

အပလီကေးရှင်း၏လူမှုရေးတန်ဖိုးကို ယုံကြည်လက်ခံသော စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ဖန်တီးမှုဖန်တီးသူများနှင့်အတူ ကတိပြုတရားထိုင်သူများမှ ဖန်တီးထားသော အက်ပ်တစ်ခု။

အဲဒီမှာ ဘာတွေ့မလဲ။

တရားထိုင်ခြင်း၏ သင်ယူမှုတွင် သင့်အား အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ရေးသားထားသော လက်လှမ်းမီပြီး လက်တွေ့တွင် ကျောက်ချရပ်နားနိုင်သည့် လမ်းညွှန်ချက် ကမ္မဋ္ဌာန်းများ။

သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ၎င်းတို့၏နေရာကို အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်ရန် 5 မိနစ်မှ 40 မိနစ်ကြားကြာမြင့်သည်။

Prezens သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၏စိတ်နှလုံးတွင်တရားထိုင်ခြင်းကိုဖြစ်စေသော application တစ်ခုဖြစ်သည်။

အရည်အသွေး

Prezens သည် တစ်မိသားစုလုံး ကူရှင်ပေါ်တွင် ထိုင်ချင်စိတ်ဖြစ်စေရန် တရားထိုင်သူများ ဖန်တီးသည့် ပထမဆုံး application ဖြစ်သည်။

ကမ်းလှမ်းသည့်အစီအစဉ်တစ်ခုစီသည် ထူးခြားသည်၊ ၎င်းကို တရားထိုင်ရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသူတစ်ဦးမှ တီထွင်ဖန်တီးထားသည်။

ကွဲပြားသောလမ်းကြောင်းများသည် ဘဝအခြေအနေများစွာနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပံ့ပိုးပေးသည်။

ရိုးရှင်းမှု၊ သုံးစွဲနိုင်မှုနှင့် သိပ္ပံနည်းကျအတည်ပြုချက်

အလှူငွေထည့်ဝင်သည့်နည်းလမ်းမခွဲခြားဘဲ လူတိုင်းလက်လှမ်းမီနိုင်သော Prezens အက်ပလီကေးရှင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အသက်တာ၏ဗဟိုချက်တွင် အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် တရားထိုင်ခြင်းမှ ၎င်း၏နေရာကိုရှာတွေ့နိုင်ရန် ရပ်ရွာကိုထောက်ပံ့ရန်အတွက် Prezens အက်ပလီကေးရှင်းရှိနေသည်။ အလေ့အကျင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိပြီး တင်းကျပ်မှုမရှိစေရန်၊ ကမ်းလှမ်းသည့်အစည်းအဝေးအများစုသည် 10 မိနစ်မှ 15 မိနစ်ကြားကြာမြင့်သည်။

ဤအပလီကေးရှင်းအား အာရုံကြောသိပ္ပံတွင် အသိပညာနှင့် သုတေသန၏ ရှေ့တန်းမှနေရန် အဆင့်မြင့်သိပ္ပံကော်မတီမှ ကြီးကြပ်ပါသည်။

အမျိုးမျိုးနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှု

Prezens သည် ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ခိုင်ခံ့မြဲမြံစေပြီး သင့်အတွင်းနှင့် သင့်အနီးတစ်ဝိုက်တွင် နေထိုင်သည့်အရာများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် နေ့စဥ် 3 မိနစ်မှ 7 မိနစ်ကြား မတူညီသော နေ့စဉ်တရားထိုင်မှုတိုတို (3 နှင့် 7 မိနစ်ကြား) ကို Prezens မှ ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးပါသည်။

ကဗျာနှင့် အသိုင်းအဝိုင်း

Prezens က သင့်အား တရားအားထုတ်သည့်နေရာများကို ရှာဖွေရန် ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ အချင်းချင်း ပံ့ပိုးကူညီရန်နှင့် သင်၏အလေ့အကျင့်ကို ဆွေးနွေးရန် အဖွဲ့များကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

Altruism

Prezens သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်အားကိုတည်ဆောက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၊ အခြားသူများနှင့် ကမ္ဘာကြီးနှင့် ပိုမိုထိတွေ့နိုင်သော စေတနာရှိလမ်းကို လျှောက်လှမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

ဘာကြောင့် တရားထိုင်တာလဲ။

Prezens ဖြင့် တရားထိုင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပေးသည်-

• လှိုင်းထန်နေသောကမ္ဘာတွင် အရပ်ရှည်စွာရပ်နေပါ။

• ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတည်ငြိမ်မှုကို မွေးမြူပါ။

• စိတ်ခံစားမှုများ လျော့ပါးသွားပါစေ။

• ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းခံခံနိုင်ရည်စွမ်းအားအရင်းအမြစ်များကို မွေးမြူပါ။

• ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုထဲသို့ ဝင်ပါ။

• ကျွန်ုပ်တို့၏ ပိုင်းခြားသိမြင်မှု အရည်အသွေးများကို မြှင့်တင်ပါ။

• ကရုဏာ သို့မဟုတ် ကျေးဇူးတရားအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အလားအလာကို ချဲ့ထွင်ပါ။

• ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ရှိမှု၊ အခြားသူများနှင့် ကမ္ဘာကြီးအတွက် အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ။

• ပိုမိုစည်းလုံးသောကမ္ဘာတစ်ခုတွင် ပါဝင်ရန် အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုမှ စတင်ပါ။

...နေ့စဥ်လေ့ကျင့်နေသူများကို လှုံ့ဆော်ပေးသော တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် မှုတ်သွင်းလိုက်ပါ။

စိတ်အေးလက်အေးနှင့် တည်ငြိမ်အေးချမ်းစွာ ကြီးထွားလာရန် ယခုအချိန်တွင် သင်လိုအပ်သောအရာများကို ပြည့်မီရန် အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းအရာဆိုင်ရာ သင်တန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

• စတင်ပါ။

• အာရုံစိုက်ပါ။

• ကြင်နာမှု

• ဝိညာဉ်ရေးရာ

• သတိပဋ္ဌာန်

• သဘာဝနှင့် ဆက်သွယ်မှု

• ဆက်ဆံရေးနှင့် မိသားစု

• ကလေး

• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း။

အလေ့အကျင့်အတိုင်း တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ဖလှယ်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်အဖွဲ့များကို ဖန်တီးပါ။

တရားအားထုတ်ရာနေရာများသို့ သွားရောက်လည်ပတ်ပါ။

နံနက်တိုင်း တရားထိုင်ခြင်း- နေ့စဥ် တရားထိုင်ခြင်း၏ ကျေးဇူးကြောင့် နေ့စဉ် စိတ်အားထက်သန်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။ ၎င်းကို ကိုးကားချက်တစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်ထားပြီး ဗီရိုအတွင်း ကူရှင်ကို ဖယ်ရှားပြီးသည်နှင့် အလေ့အကျင့်ကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန် ခိုင်မာသော ဖိတ်ကြားချက်ဖြင့် နိဂုံးချုပ်ထားသည်။